Cardapio Dia a Dia

É praticamente "impossível " postar todos os dias as refeições porque a minha vida é muito agitada, então assim sendo eu vou tirando as fotos no meu celular e postando conforme consigo:
 

PEIXE COZIDO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, ALFACE, TOMATE, CEBOLA E BETERRABA

PEIXE GRELHADO,COUVE MANTEIGA COZIDA ( SEM NENHUM ÓLEO OU AZEITE), MIX DE REPOLHO COM CENOURA E BETERRABA

 

FILÉ DE FRANGOGRELHADO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, COUVE MANTEIGA, E MIX DE REPOLHO COM CENOURA E BETERRABA

OMELETE DE LEGUMES E RICOTA COM AGRIÃO

SARDINHA NA PANELA DE PRESSÃO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO E SALADA DE ALFACE, TOMATE E CEBOLA

FILÉ DE FRANGO GRELHADO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, ALFACE E REPOLHO ROXO

FILÉ DE FRANGO REFOGADO COM CENOURA E BRÓCOLIS, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO E REPOLHO ROXO

OVO COZIDO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, ALFACE E CENOURA CRUA RALADA

LARANJA DE SOBREMESA

 TORRADA INTEGRAL LIGHT BAUDUCCO, CORPUS LIGHT E PERA

ABOBRINHA RECHEADA DE CARNE MOÍDA COM QUEIJO CREMOSO LIGHT DANUBIO, MIX DE BETERRABA E CENOURA CRUA

MAÇÃ DE LANCHE

ABOBRINHA RECHEADA DE CARNE MOÍDA COM QUEIJO CREMOSO LIGHT DANUBIO, ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, ALFACE E BETERRABA

FILE DE PEIXE GRELHADO, BRÓCOLIS, AAROZ INTEGRAL E FEIJÃO

TORRADA INTEGRAL LGHT BAUDUCCO, QUEIJO BRANCO, CAFÉ COM LEITE DESNATADO COM ADOÇANTE E KIWI

ESSE FOI NO SHOPPING, ARROZ, ERVILHA, REPOLHO, PEPINO E BIFE 

FILÉ DE FRANGO REFOGADO COM CENOURA E BROCOLIS E BETERRABA COZIDA

ARROZ BRANCO, FEIJÃO, FILÉ DE FRANGO REFOGADO COM CENOURA E BROCOLIS

 

ARROZ, FEIJÃO, CARNE COM LEGUMES , COUVE FLOR E SALADA DE TOMATE COM CEBOLA

COUVE FLOR, COUVE MANTEIGA E SALMÃO

ARROZ, FEIJÃO, FILÉ DE FRANGO GRELHADO , COUVE FLOR E COUVE MANTEIGA

ARROZ, FEIJÃO, FILÉ DE MERLUSA , COUVE FLOR E COUVE MANTEIGA

ARROZ, FEIJÃO, FILÉ DE FRANGO GRELHADO, BETERRABA, CENOURA REFOGADA E ALFACE

ARROZ, FEIJÃO, CARNE MOIDA COM XUXU E VAGEM

PÃO INTEGRAL, QUEIJO BRANCO, TOMATE,SUCO DE MARACUJA C/ ADOÇANTE

PEIXE COZIDO, ARROZ, FEIJÃO E SALADA DE ALFACE , TOMATE E CEBOLA

GELATINA LIGHT APÓS O ALMOÇO PARA TIRAR A VONTADE DO DOCE

ARROZ COM CENOURA, FEIJÃO, COUVE FLOR COM RICOTA E OMELETE ASSADO DE LEGUMES E PRESUNTO MAGRO

MOSTRANDO OS LEGUMES DO OMELETE

SOPA DE LEGUMES COM FRANGO PICADO

PÃO INTEGRAL, PRESUNTO,GOIABA, MAIONESE DELEITE E AGUA DE COCO 

LARGATO COZIDO, MACARRÃO COM BROCOLIS E CREME DE LEITE LIGHT E JILÓ

ARROZ, CENOURA, LAGARTO COZIDO E UMA BATATA PRA MATAR A VONTADE

PÃO FRANCES SEM MIOLO COM REQUEIJÃO, MAMAO , CEFÁ COM LEITE DESNATADO COM ADOÇANTE

ARROZ, FEIJÃO, FILÉ DE FRANGO, COUVE MANTEIGA E TOMATE

PÃO INTEGRAL 12 GRÃOS, QUEIJO BRANCO, TOMATE, PEITO DE PERU, MAIONESE DELEITE, AGRIÃO E SUCO DE MARACUJA NATURAL COM ADOÇANTE

ABOBRINHA REFOGADA, COUVE MANTEIGA, FILE DE FRANGO, CENOURA NO VAPOR, ARROZ INTEGRAL E PEPINO

CEREAL SEM AÇUCAR, IOGURT LIGHT E MEIO COPO DE LEITE DESNATADO

ARROZ BRANCO, MACARRÃO COM BROCOLIS E CREME DE LEITE LIGHT, CENOURA, ABOBRINHA, COUVE MANTEIGA E CARNE COZIDA

VAGEM, MANDIOQUINHA, XUXU, BIFE GRELHADO E GELATINA

ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, CARNE MOIDA COM BATATA E ALFACE SEM TEMPERO

UVAS

PÃO FRANCES TOSTADO COM MANTEIGA LIGHT,CAFÉ COM LEITE DENATADO E ADOÇANTE

ARROZ INTEGRAL A GREGA, MIX DE REPOLHO E CENOURA E FILE DE FRANGO

FILÉ DE FRANGO, ARROZ INTEGRAL A GREGA, TOMATE E COUVE MANTEIGA

ARROZ INTEGRAL, FEIJÃO, FILE DE FRANGO GRELHADO E SALADA DE ALFACE, TOMATE E CEBOLA

PÃO INTEGRAL, QUEIJO BARNCO, TOMATE, PRESUNTO MAGRO, MAIONESE DELEITE E SUCO DE MARACUJA NATURAL COM ADOÇANTE