Evolução DS
Participo de um programa de emagrecimento o DS ( Dieta e saúde).
Estarei postando aqui semanalmente as minha evolução segundo o site.
Como não tenho print da primeira semana , começarei pela segunda mesmo.
Obs: O peso inicial que coloco é sempre referente ao peso da semana anterior.
O meu peso incial antes de começar a RA e AF é de 86,000 klg
Obs: O peso inicial que coloco é sempre referente ao peso da semana anterior.
O meu peso incial antes de começar a RA e AF é de 86,000 klg
Peso inicial = 67,9
Peso atual = 67,3
Eliminei essa semana = 600
Evolução até o momento = 18,7
Peso inicial = 68,5
Peso atual = 67,9
Eliminei essa semana = 600
Evolução até o momento = 18,1
Peso inicial = 70,2
Peso atual = 68,5
Eliminei essa semana = 1,700
Evolução até o momento = 17,5
Semana 15 - 17/07/2013
Peso inicial = 71,2
Peso atual = 70,2
Eliminei essa semana = 1,000
Evolução até o momento = 15,8
Peso inicial = 73,1
Peso atual = 71,2
Eliminei essa semana = 0,200
Evolução até o momento = 14,8
Peso inicial = 73,1
Peso atual = 71,4
Eliminei essa semana = 1,700
Evolução até o momento = 14,6
Peso inicial = 73,8
Peso atual = 73,1
Eliminei essa semana = 0,700
Evolução até o momento = 12,9
Semana 11 - 19/06/2013
Peso inicial = 74,7
Peso atual = 73,8
Eliminei essa semana = 0,900
Evolução até o momento = 12,2
Peso inicial = 75,9
Peso atual = 74,7
Eliminei essa semana = 1,20
Evolução até o momento = 11,3
Semana 9 - 05/06/2013
Peso inicial = 77,4
Peso atual = 75,9
Eliminei essa semana = 1,50
Evolução até o momento = 10,1
(apenas atualização de IMC - Ver post 01/06: Correção de altura)
Peso inicial = 78,0
Peso atual = 77,4
Eliminei essa semana = 600
Evolução até o momento = 8,60
Peso inicial = 78,0
Peso atual = 77,4
Eliminei essa semana = 600
Evolução até o momento = 8,60
Peso inicial = 79,8
Peso atual = 78,0
Eliminei essa semana = 1,800
Evolução até o momento = 8,00
Peso inicial = 80,9
Peso atual = 79,8
Eliminei essa semana = 1,100
Evolução até o momento = 6,20
Então.... descobri que minha altura estava errada.... jurava que tinha 1,59 mas tenho apenas 1,56 e meio e por isso quando alterei esse dado no programa , meu IMC mudou completamente e até a meta que eu tenho ficou classificado como sobre-peso.
Eu não vou mudar a minha meta porque tenho certeza que com 65 klg eu vou estar me sentindo muito bem. Eu pesava isso antes de ter tido meu primeiro filho e gostava do que eu via ( hj tenho 3 filhos e as coisas mudaram um pouco rsrsrs).
Pois bem, segue a semana 5, poderão ver que tanto o meu IMC atual quanto o IMC objetivo estão alterados.
Eu não vou mudar a minha meta porque tenho certeza que com 65 klg eu vou estar me sentindo muito bem. Eu pesava isso antes de ter tido meu primeiro filho e gostava do que eu via ( hj tenho 3 filhos e as coisas mudaram um pouco rsrsrs).
Pois bem, segue a semana 5, poderão ver que tanto o meu IMC atual quanto o IMC objetivo estão alterados.
Peso inicial = 82,5
Peso atual = 80,9
Eliminei essa semana = 1,600
Evolução até o momento = 5,10
Peso inicial = 82,9
Peso atual = 82,5
Eliminei essa semana = 0,400
Evolução até o momento = 3,50
Peso inicial = 84,7
Peso atual = 82,9
Eliminei essa semana = 1,800
Evolução até o momento = 3,10
Semana 2 - 17/04/2013
Peso inicial 86,0
Peso atual 84,7
Eliminei essa semana = 1,300
Evolução até o momento 1,30
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