Papo Aberto - DICAS!

DICA NÚMERO 1 É: ÁGUA

ÁGUA,ÁGUA,ÁGUA,ÁGUA,ÁGUA,ÁGUA.

MUITA ÁGUA, ÁGUA GELADA AJUDA A MANTER O METABOLISMO ACELERADO, O INTESTINO FUNCIONANDO, ELIMINAR AS TOXINAS CONSEQUENTEMENTE AJUDA A EMAGRECER.

ENTÃOA REGRA É: ÁGUA SUA MELHOR AMIGA!
PRINCIPALMENTE A GELADA!


DICA NÚMERO 2 É: GELATINA

AAAAAAAAAH CRIS, SOU LOUCA POR DOCE, NÃO CONSIGO VIVER SEM....
GENTE PARA TUDO! NÃO TEM PROBLEMA, A GELATINA ESTA AI PRA NOS AJUDAR ( A LIGHT CLARO)
DEPOIS DO ALMOÇO OU JANTAR, ELA É TUDO DE BOM PARA TIRAR SUA ANSIEDADE PELO DOCE E AINDA AJUDA NO COLÁGENO DA PELE, TE AJUDA A FICAR MAIS DURINHA, ENTÃO É SUA AMIGA NÚMERO 2!


DICA NUMERO 3 É: ÁGUA MAGICA

APRENDI SOBRE ELA EM UM GRUPO DE EMAGRECIMENTO NO FACEBOOK E AI VAI A RECEITA:

- 1 COLHER DE SOPA DE GENGIBRE RALADO
- 500 ML DE ÁGUA
- GOTAS DE LARANJA OU LIMÃO SE QUISER DAR UM ESSENCIA ( OPCIONAL)

GENTE EU VOU FALAR UMA COISA PRA VCS, OLHA TD BEM QUE ESSA SEMANA RESOLVI LEVAR RA E AF SUUUPER A SÉRIO, MAS A QUESTÃO É QUE, ESTOU TOMANDO A DOIS DIAS ( QUEM TREINA TOME DURANTE O TREINO) E DE ONTEM PARA HOJE EU EMAGRECI REDONDINHO EXATAMENTE 1 KILO! MEWWW NEM ACREDITEI QUANDO SUBI NA BALANÇA HJ. O GENGIBRE ACELERA O METABOLISMO E É UM GRANDE QUEIMADOR DE GORDURA. AH! IMPORTANTISSIMO, VC TEM QUE FAZER A ÁGUA MÁGICA DE UM DIA PRO OUTRO. EU FAÇO A NOITE E TOMO NO DIA SEGUINTE.


DICA NUMERO 4 É: CANELA

A CANELA TAMBEM ACELERA O METABOLISMO, ESTOU CONSUMINDO TODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHA.
FAÇO MEU DELICIOSO LEITE COM CAFÉ DE TODAS AS MANHAS COM ADOÇANTE E UMA COLHERZINHA DE CANELA EM PÓ. ALEM DE ACELERAR O METABOLISMO, FICA UMA DELÍCIA!